心理训练

看90分钟恐怖片相当于步行30分钟

看90分钟恐怖片相当于步行30分钟

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看90分钟恐怖片相当于步行30分钟,这个比喻或许有些夸张,但却能让我们更好地理解电影对身体和心理的影响。在看一部恐怖片的过程中,我们的身体会不断地处于兴奋和紧张的状态,心跳会加快,血压也会上升。这种反应就好比是在进行一场剧烈的运动,即使我们只是坐在沙发上,也能感受到体力消耗的增加。90分钟的电影时长让我们完全...