妇产医院在哪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于妇产医院成打卡地的问题，于是小编就整理了2个相关介绍妇产医院成打卡地的解答，让我们一起看看吧。

生完孩子后为什么会漏尿呢？

这是因为生孩子的时候子宫扩大导致骨盆底部的肌肉松弛——即盆底肌松弛,或者是神经受到了损伤。所以生完孩子之后，尿道有的时候不受控制，就会漏尿。所以在生完宝宝初期，有“漏尿”的毛病是很正常的现象，随着产后月子身体慢慢得到恢复后,这种不适会减轻，如果恶露排净之后，漏尿还是存在，那就要及时下载G动APP锻炼修复盆底肌了，不要错过产后的最佳恢复时期

我个人生完孩子也有漏尿，前三个月很严重。期间有一次直接尿湿裤子了。后来去医院做了盆底肌检测。医生说属于压力性尿失禁。生孩子后容易发生这种疾病，主要原因是盆底肌肉松弛、盆腔脏器脱垂。分娩会给盆底肌肉造成很大压力，会造成盆底肌肉松弛或者是盆腔脏器脱垂，导致压力性尿失禁。后来吃了一点药，每天保持30-50个缩肛运动。现在好多了。当然每个人的情况不同，建议你去医院检查看看是什么原因引起的

感谢邀请

这是正常现象，每个人情况不同，有的人有，有的人没有。有的人轻微的，有的人很严重。

及时去医院治疗，多做做盆地运动！

网上应该会有很多的运动。

坚持，早治疗早康复！

这是因为生孩子的时候子宫扩大导致骨盆底部的肌肉松弛——即盆底肌松弛,或者是神经受到了损伤。

所以生完孩子之后，尿道有的时候不受控制，就会漏尿。

所以在生完宝宝初期，有“漏尿”的毛病是很正常的现象，随着产后月子身体慢慢得到恢复后,这种不适会减轻，如果恶露排净之后，漏尿还是存在，那就要及时下载G动APP锻炼修复盆底肌了，不要错过产后的最佳恢复时期。

顺产的产妇是否也需要进行盆底肌的锻炼？有哪些需要注意的问题？

顺产产妇进行盆底肌恢复锻炼是必须要做的。

骨盆底肌在妊娠和顺产分娩过程中受到损伤，导致失去收缩与放松的能力以及肌群足够的张力。很多产妇在产后久会出现漏尿、阴道松弛症状。所以骨盆底肌受到损伤就一定要进行锻炼来恢复它的功能性。

锻炼时需要注意的问题

1.呼吸：需要学会腹式呼吸。

2.本体感受：从如何启动骨盆底肌开始。

3.动作模式：产后骨盆底肌锻炼，从仰卧位开始。

4.骨盆底肌恢复锻炼从42天到一个半月内开始为最佳，但此时子宫还没有完全恢复，为了防止子宫脱垂在锻炼过程中，避免剧烈运动，避免屈曲动作，避免卷屈腹部的动作。

顺产产妇一定要进行骨盆底肌的恢复锻炼，加强骨盆底肌足够的张力，可以避免因为肌群松弛给身体带来的伤害。

顺产的产妇是否需要进行骨盆底肌训练？有哪些注意事项？

从事健身行业13年，在一线给健身教练做了6年的一线培训，我将我自身的实战经验和你分享。

首先顺产的产妇是一定要进行骨盆底肌训练的。

原因：

1、顺产的产妇分两种，一个是有侧切的，一个是没有侧切的。在侧切时，使用了胎头吸引术和产钳术，会阴损伤更严重。

2、从怀孕第二周开始，开始分泌的关节松弛术，孕妇的关节松动，并且肌肉含量下降，这就会造成关节不在中立位，肌肉不平衡。

3、在顺产的第二个产生过程中，孩子通过产道，产道被过度拉伸，骨盆底肌被动拉长之后处于一种无力的状态，导致盆腔脏器脱垂、漏尿、臀部下垂

4、骨盆底肌是我们的躯干核心，躯干核心肌群维持身体稳定：四块肌肉组成，分别是横膈膜、盆底肌、腹横肌和多裂肌。

5、就是在怀孕期间，随着孕周增加，我们的骨盆是不在中立位的，要么就是骨盆前倾，要么就是骨盆侧倾（左右高低不一）还有是骨盆旋转并且 骨盆底肌和臀大肌，是协同肌，通常产后没有进行骨盆底肌训练的话，臀部下垂，与此同时也说明臀部下垂的人，通常你的她的骨盆底肌也是很弱的。

注意事项

首先 在产后42天左右要去医院做一个产后B超单，看是否有盆腔脏器脱垂

第二 做一个盆底筛查报告，它分为快肌、混合肌、慢肌三种种方式，总分要在80分以上才算及格，如果80分以下的话，很抱歉告诉你，这个成绩是不理想的。

凯格尔运动的误区

很多人都知道练凯格尔运动是练骨盆底肌的但那很多人在做凯格尔运动的时候，收肛门同时也腹肌也在动，那就是腹肌代偿了，动作是不起作用的。要先：放松骨盆底肌，再激活，找到本体感受。比如说用普拉提球跟网球，激活肛门，会阴口尿道口，然后再分别用网球激活骨盆底肌的起止点，其中有耻骨、坐骨、尾骨，还有耻骨下支。

盆底肌是指封闭盆底肌的肌肉群，女性的盆底肌由肌肉、韧带、神经和结缔组织组成，盆底肌像一张“吊网”，“吊住”子宫、膀胱、阴道、尿道等脏器，通过收缩来调控这些脏器完成正常的生理功能。若果盆底肌发生了缺陷或损伤，会出现阴道松弛、子宫下垂，甚至出现性欲下降、性交痛、二便失禁等现象，专业名词叫盆底功能障碍性疾病。

大量的研究证实，妊娠分娩是造成盆底功能障碍的重要原因，主要是因为妊娠期随着胎儿的增大和羊水量增多，子宫重量增加，长期压迫盆底部，盆底肌受压，导致肌纤维变形、肌力减退，产妇在阴道分娩的过程中也会因为压力过高牵拉盆底肌，所以不管顺产还是剖腹产的妈妈，盆底肌都会受到一定的影响，很多妈妈产后容易夹不住尿，有时笑笑就会出现漏尿的尴尬症状。

研究显示，产后检测、评估产后盆底肌的损害程度，并及时进行盆底肌的训练，能够改善产妇本身尿失禁等状况，同时还能有效降低盆底功能障碍疾病的发病几率。

对于轻度的阴道膨出、偶尔尿漏等问题的产后妈妈，在日常生活中可以通过做盆底肌肉锻炼操来帮助盆底功能恢复。下面教大家两个比较简单的动作（注意锻炼时要排空膀胱，以免增加泌尿系统感染的风险）：

第一（提肛运动）：收缩肛门，然后放松腹部，收缩时坚持5秒，然后放松10秒，重复同样的动作20~30分钟，一天可以锻炼2~3次。

第二(凯尔运动)：无论站着、躺着、坐着都可以依靠自己的意念收紧自己的会阴部坚持5秒，然后放松10秒，重复此动作10次为一组，每天做三到四组。（这种方法只要坚持6周左右就可以见到显著的效果）。

对于情况比较严重的产妇，比如出现子宫脱垂、经常出现尿失禁等问题时，可以在专业人士的指导下进行系统、专业、个性化的盆底肌康复训练。如果进行盆底肌锻炼无效的可以考虑物理疗法和手术疗法。

盆底肌的恢复是产后妈妈产后恢复的重要内容之一，为了便于产后恢复，除了以上建议外，孕妈妈或产后妈妈还要注意以下注意事项：

1、孕期注意事项：孕期体重增长合理不仅有利于宝宝，也利于产后妈妈恢复到孕前的状态，孕期肥胖则更容易造成盆底肌的损伤。所以孕期要合理饮食并合理运动来控制体重。

2、产后注意事项：和孕期一样也需要合理的饮食并合理的运动（除提倡温和有氧运动之外，以上的盆底肌锻炼操在孕期适当做可以辅助生产、产后可以帮助盆底肌的恢复，不过也要量力而行，不要过分的锻炼）。坚持母乳喂养，不仅有利于产后体重恢复，同时可以促子宫收缩，促进恶露的尽快排出，帮助子宫尽快恢复。

图片来自网络~~~

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到此，以上就是小编对于妇产医院成打卡地的问题就介绍到这了，希望介绍关于妇产医院成打卡地的2点解答对大家有用。