大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男子6个月减重60斤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍男子6个月减重60斤的解答，让我们一起看看吧。
六个月的拉布拉多60斤正常吗？
六个月的拉布拉多60斤有点偏胖了。
2个月左右，拉布拉多母犬能达到4-5公斤，拉布拉多公犬能达到5-6公斤。
6个月，母犬能达到20-21公斤，公犬能达到21-23公斤左右。
成年后，母犬能达到25-32公斤，公犬能达到27-34公斤。
一般在一岁半左右，体型大小、体重会趋于稳定。
如何一年瘦六十斤？
首先得看你有多重，如果你才100斤，那是怎么瘦都他可能瘦60斤的，如果你有200斤，一年内瘦60斤还是有可能的。但对个人的饮食，锻炼，减肥的意志是一种考验，很多人坚持不了个把月，有的几天就坚持不了了。减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，节食和减肥药物，但减肥药物对身体的健康不利，应该避免。应该正确的理解和对待，没有速效的方法。
根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进食，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。不一定必须一年减肥多少，贵在坚持。
这个问题对我来说太简单了，这是我亲身经历的40天瘦了20斤，而且还不用绝食，每天都吃营养餐，所以说，一年瘦60斤，是轻而易举的事，总得来说变胖的原因有很多种，一般是因为每天摄入的热量大于每天所消耗的热量，慢慢积累而成的，想要减肥，我总结了4大要素:
1，均衡的营养
每天饮食要规律，按时按点吃饭，素菜和肉每天中午都要有，鸡脯肉，牛肉，瘦猪肉可以随吃，因为它们含的热量低！
2，充足的睡眠
每天十点之前必须睡觉💤，要保持充足的睡眠，还有每天睡觉之前要喝够自己一天的水份，还要保持通便顺畅！
3，适量的运动
每天早上要早起锻炼身体，晚上也可以，要适当的运动一下，一定要做到对自己的身体负责！
4，良好的心情
每天起床都要对自己笑一笑，因为每天都是美好的一天，心情好了，才会事事顺心！
总得来说其实减肥很简单，无论做什么事既然决定做了，就一定要持之以恒的做下去，只要自己努力了会看到自己满意的成果的。还有不明白的记得关注我哟！！！
节食减肥瘦了60斤，现在感觉自己有暴食症了怎么办？
就是这样，物极必反。越是控制，越是想吃。我以我三日苹果餐的事情为例子。三日苹果看要求三天内只吃苹果和水，然后三天后恢复饮食。据说一次能瘦个十斤，于是我心动了，于是我买了苹果，于是我开始了苹果餐。
苹果餐第一天，一切安好。饿了，吃苹果。渴了喝水。为了拒绝食物的诱惑，我足不出户。然后一天就过去了。
苹果餐第二天，清晨起来，食欲旺盛。想吃东西了，上称称一下，瘦了四五斤。心里一喜。付出有了回报，继续坚持，继续啃苹果。晚上轻了七八斤。
苹果餐第三天，清晨起来，称了一下，块瘦了十斤。心里一喜。继续啃苹果。然后到了早上，一阵难以控制的食欲袭来。我将自己锁在房子里。继续忍耐，到了九点的时候，食欲逐渐控制了我的思想。我在寝室里到处找吃的东西。然后就跑到了外面。暴饮暴食了一天。晚上一称。体重就回来了。都是泪啊。
总之如果没有那种毅力的话，想吃的时候最好就吃。不要试图过于控制自己。可以在家里准备一些各种种类的小零食。饿了就吃一点。不要吃多了就是了。当然如果你毅力超强的话，你可以尝试努力一下。
如果我的建议和经历对你有帮助，可否关注我，支持我一下呢？
到此，以上就是小编对于男子6个月减重60斤的问题就介绍到这了，希望介绍关于男子6个月减重60斤的3点解答对大家有用。
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