跑步的是贾玲瘦的是整个剧组

贾玲是一位中国著名喜剧演员，她以幽默风趣的表演风格和独特的台词脱颖而出，并在近年来迅速走红。直到最近，她的身材一直是媒体和观众们关注的焦点之一。随着她在电视剧《小别离》中的出演，贾玲不仅证明了她的演技，也用实际行动向世人展示了她坚持跑步的决心。

贾玲一直是个胖子，她的胖子形象、胖子的穿着和胖子的角色成为了她的标签。在剧组准备拍摄《小别离》期间，贾玲决定要为角色的需求而改变自己。她通过坚持跑步来减肥，以塑造一个更适合剧情的形象。这对于一个从小就酷爱美食的贾玲来说，是一项巨大的挑战。

贾玲开始了为期三个月的跑步训练计划。每天清晨，她穿上运动装备，戴上耳机，开始她的跑步之旅。她选择了一条风景优美的跑步路线，这样可以让她在跑步的同时享受大自然的美景。贾玲每天坚持跑上半小时，逐渐适应了这种高强度的运动。

跑步对于贾玲来说并不容易，她从来没有接触过这项运动。她的身体适应能力很差，经常出现肌肉酸痛和疲劳的情况。贾玲并没有放弃，她用坚持和毅力克服了困难。她每天早起，按部就班地进行跑步训练，并逐渐提高了自己的身体素质。

除了跑步，贾玲还改变了自己的饮食习惯。她放弃了高热量的食物，转而选择健康的饮食。她增加了蔬菜、水果和蛋白质的摄入，减少了碳水化合物和高脂肪食物的摄入。她意识到，只有通过健康的饮食结合运动，才能达到理想的体重和身材。

整个剧组对贾玲的努力给予了极高的赞扬和支持。导演和剧组成员们都看到了贾玲的努力和她的身材逐渐变瘦的变化。他们为贾玲的坚持和她在塑造角色方面的付出感到佩服。他们表示，贾玲的努力和她的表现将给观众们带来全新的视觉冲击和角色感受。

贾玲的努力没有白费。电视剧《小别离》上映后，贾玲的角色形象完美地呈现在观众面前。她的瘦身成果不仅换来了观众的赞美，也给了她更多的角色机会。贾玲通过跑步改变了自己，也改变了观众对她的认知和期待。

贾玲的瘦身故事是一个关于坚持和改变的故事。她通过跑步和健康的饮食习惯，成功地减肥并塑造了一个更适合角色需求的形象。这一过程不仅展示了她的毅力和决心，也让她获得了更多的机会和认可。贾玲的瘦身故事激励着人们追求健康的生活方式，同时也为她带来了更多支持和关注。